Per una spiegazione dettagliata sul deficit di Yang del Rene leggi il post dedicato.
Lo Yang (阳 yáng) rappresenta l'energia che ha il compito di attivare le funzioni del corpo (il metabolismo in senso scientifico) e quindi riscaldare l'organismo.
Infatti uno dei sintomi principali del Deficit di Yang è la sensazione di freddo, in particolare alle estremità (mani e piedi). Si manifesta inoltre con edema, lombalgia e dolori alle ginocchia.
Alimenti consigliati
| Carne: | Agnello, manzo, pollo, vitello |
| Cereali: | Avena, quinoa, riso |
| Frutta: | Datteri |
| Legumi: | Piselli |
| Pesce: | Aragosta, gamberetti, trotta |
| Semi: | Noci, pistacchi |
| Spezie: | Cannella, fieno greco, pepe, peperoncino, zenzero |
| Verdura: | Aglio, carota, cipolla, patata dolce, zucca |
Alimenti da evitare
Bevande fredde, frutta e verdura cruda, latticini (formaggi, gelati, latte, yogurt), aceto, sale, zucchero
Riferimenti
Diet Guidelines for Kidney Yang Deficiency (J. Saper)
