giovedì 30 settembre 2010

La Vera Pratica

Generato dalla Via universale (Tao - 道) e situato tra Cielo (Tian - 天) e Terra (Di - 地), l'individuo (Jen - ) si compone di un Principio spirituale (Shen - 神), di un Principio originale (Jing - 精) e di un Principio vitale (Qi - 气) che animano una Forma corporea (Xing - 性).

Lo scopo della Pratica taoista (Taoshi - 道 实) consiste nell'approfittare pienamente della Vita conformandosi ai ritmi della Natura, mantenere coscientemente i piedi sulla Terra e la testa nel Cielo unendo, attraverso la pratica, il proprio corpo (Xing - 性) al Soffio (Qi - 气), il proprio Soffio all'Essenza (Jing - 精), la propria Essenza allo Spirito (Shen - 神) ed il proprio Spirito all'Universo (Tao - 道) per essere in armonia con esso.

Per fare ciò, egli dispone di diversi metodi che vanno dai più semplici ai più complessi e dai più concreti ai più sottili. L'insieme di questi metodi, chiamati Yang Xing (Nutrire il principio supremo - 养 性), permette di ottenere la Lunga Vita (Chang Sheng - 长 生). Quest'ultima non è lo scopo della pratica ma la sua conseguenza.
Questi metodi sono suddivisi in diversi stadi di Nutrimento (Yang - 养):
  • Nutrire la Forma corporea (Yang Xing - 养 性)
  • Nutrire il Soffio (Yang Qi - 养 气)
  • Nutrire l'Essenza (Yang Jing - 养 精)
  • Nutrire lo Spirito (Yang Shen - 养 神)

(tratto da "Qigong ed energia vitale" di G. Charles)

mercoledì 30 giugno 2010

Dietetica - Deficit di Yin e di Jing del Rene (Shen Yin Jing Xu 阴肾精虚 shèn yīn jīng xū)

Deficit di Yin

Lo Yin ( yīn) è l'aspetto più "materiale" dell'organismo, ed è rappresentato dai Liquidi corporei (津液 jīn yè) dal Sangue ( xuè) e dagli organi nel loro aspetto strutturale ( xíng).

Il deficit di Yin a seconda dell'entità, porta ad una serie di sintomi, che vanno dagli acufeni, la lombalgia, la secchezza fino all'ansia e depressione nel caso di deficit cronico.

Per ulteriori approfondimenti consultare l'articolo dedicato al deficit di Yin del Rene.

Alimenti consigliati

La dieta deve includere liquidi in quantità, in particolare sotto forma di zuppe.
Gli alimenti indicati saranno alimenti molto nutrienti: olii, sali minerali, carni grasse, frutta, verdura, semi oleosi.

Carne: Anatra, Maiale
Cereali: Avena, Grano, Miglio, Orzo
Frutta: Bacche di Goji, Datteri neri Cinesi, More di Gelso, Pera, Uva
Legumi: Fagioli neri, Fagioli rossi, Soia
Olio: Oliva
Pesce: Sardine, Sgombro
Semi: Loto, Noci, Sesamo nero
Verdura: Funghi, Patata dolce, Zucchina
Erbe Cinesi: Fructus Lycii (Bacche di Goji), Fructus Mori (More di Gelso), Rehmannia

Alimenti da evitare

Bevande: Caffè, tè
Carni: Agnello, Vitello
Frutta: Agrumi
Pesce: Gamberetti
Spezie: Cannella, Peperoncino, Zenzero
Verdura: Aglio, Cipolle
Altro: Droghe, Fumo, superalcolici

Deficit di Yin con Calore-Vuoto

In caso di calore da vuoto di Yin (Calore-Vuoto) sono indicati i seguenti alimenti che abbassano lo Yang ( yáng) in eccesso:

Cereali: Orzo
Frutta: Banane, Mele
Verdura: Asparagi, Lattuga, Sedano

e per calmare lo Shen (神 shén) (la mente) in caso di ansia:

Cereali: Riso
Frutta: Longan
Frutti di mare: Ostriche
Verdura: Funghi


Deficit di Jing

Il Jing ( jīng) chiamato anche Essenza, rappresenta l'energia che mantiene in vita l'essere umano. Infatti il suo consumarsi porta al deperimento, all'invecchiamento e infine alla morte.

Un deficit di Jing si manifesta nel bambino con uno scarso sviluppo osseo oppure un ritardo nello sviluppo mentale e negli adulti con segni di invecchiamento precoce (incanutimento, caduta capelli, osteoporosi, calo libido).

Per ulteriori approfondimenti consultare gli articoli sul Jing e sul deficit di Jing del Rene.

Alimenti indicati:

Carne: Osso buco (biologico), Pollo, Reni di Bue o Montone
Alghe: Chlorella, Spirulina
Semi: Mandorle, Noci
Erbe: Fieno greco (Trigonella)
Erbe Cinesi: Consultare l'articolo dedicato
Altro: Pappa reale, Polline d'api


Riferimenti

Diet Guidelines for Kidney Yin Deficiency (J. Saper)

martedì 27 aprile 2010

Pillola degli 6 ingredienti con Rehmannia - Liu Wei Di Huang Wan (六味地黄丸 lìu wèi dì huáng wán)

Caratteristiche

Tipologia: Tonico dello Yin (yīn 阴)
Nome: Pillola degli 6 ingredienti con Rehmannia
Pinyin: lìu wèi dì huáng wán
Cinese: 六味地黄丸

Origine

La formula è stata creata dal medico Qián Yǐ (1032-1113) considerato il primo medico cinese antico specializzato in pediatria.
Questa formula è stata pubblicata nel trattato "Rimedi per le Malattie Pediatriche" (xiǎo'ér yào zhèng zhí jué - 小儿药证直诀) nel 1119 d.C. dai suoi studenti.

Descrizione

Viene considerata la formula classica per eccellenza per il deficit di Yin in particolare del Rene e del Fegato.

La peculiarità di questa formula è che possiede un aspetto tonificante e sedativo allo stesso tempo.
Infatti le prime tre erbe (vedi dettaglio formula sotto) sono tonificanti, e le ultime tre sono sedative e contrastano l'effetto stagnante delle prime.

Indicazioni:

Medicina Cinese
  • Deficit di Yin del Rene
  • Deficit di Yin del Fegato

Medicina occidentale
  • Diabete
  • Epatite
  • Infertilità maschile
  • Ipertensione
  • Ipertiroidismo
  • Menopausa
  • Nefrite cronica
  • Prostatite 

Dettaglio formula:
 
Pinyin Nome Tipo Qtà. Dettaglio
shú dì huáng Rehmanniae Radix preparata Tonico del Sangue 240g Vedi scheda
shān zhū yú Corni Fructus Astringente
Tonico
120g Vedi scheda
shān yào Dioscoreae Rhizoma Tonico del Qi 120g Vedi scheda
mǔ dān pí Cortex Moutan Radicis Purifica Calore 90g Vedi scheda
fú líng Sclerotium Poriae Cocos Diuretico
Sedativo
90g Vedi scheda
zé xiè Rhizoma Alismatis Orientalis Diuretico
Purifica Calore
90g Vedi scheda

Studi scientifici

1) Chinese patent medicine liu wei di huang wan combined with antihypertensive drugs, a new integrative medicine therapy, for the treatment of essential hypertension: a systematic review of randomized controlled trials. - Anno 2012 (Pubmed - US National Library of Medicine)

2) Effects of Liuweidihuang pills on pancreatic islet structure in OLETF rat - Anno 2010 (Pubmed - US National Library of Medicine)

3) Effect of Liuweidihuang pills in preventing diabetes mellitus in OLETF rats - Anno 2010 (Pubmed - US National Library of Medicine)

4) Intervention of liuwei dihuang pill on lupus nephropathy treated with cylophosphamide and glucocorticoids - Anno 2005 (Pubmed - US National Library of Medicine)

lunedì 22 marzo 2010

Radix Bupleuri - Chai Hu (chái hú 柴胡)

Descrizione

Chai Hu è una tra le erbe tiepide più importanti.
Scioglie la tensione del Fegato, calma il Vento e purifica il Calore.
Tratta di conseguenza la stasi di Qi del Fegato causata da stress emotivo, e può liberare in particolare la rabbia repressa. 

Inoltre è il rimedio principale per trattare la sindrome Shao Yang (shǎo yáng 少阳) sindrome caratterizzata dal fatto che il fattore patogeno è intrappolato tra l'Esterno e l'Interno.


Categoria

MTC: Libera l'Esterno - Libera Vento-Calore
Occidentale: Diaforetico

Caratteristiche

Nome farmaceutico: Radix Bupleuri
Pinyin: chái hú
Cinese:  柴胡
Traduzione: Fuscello dei barbari
Origine: Classico di Materia Medica dell’Imperatore Shen Nong - (Shén Nóng Běn Cǎo Jīng 神农本草经)
Natura: Tiepida
Sapore: Amaro, Acido
Meridiani: Fegato, Vescicola Biliare

Direzionalità

Ascendente e disperdente (verso l'esterno)

Dosaggio 

3-10g (in decotto)

Azioni (MTC)
  • Armonizza l'Esterno e l'Interno
  • Diffonde il Qi del Fegato
  • Solleva il Yang Qi (yáng qì  气阳)

Trattamento erba (Pao zhi - páo zhì 炮製)
  • Cotta (chǎo chái hú 炒柴胡)
    Ha un potere maggiore per sollevare il Yang Qi
  • Trattata con aceto (cù chái hú柴胡)
    Ha un maggiore effetto calmante sul Fegato, armonizza il Sangue e attenua il dolore

Indicazioni (MTC)
  • Sindrome Shao Yang con brividi e febbre alta, sapore amaro in bocca, sensazione distensiva nel torace, nausea ed irritabilità
  • Stasi di Qi del Fegato, sensazione distensiva nel torace, irritabilità, mal di testa, sindrome premestruale
  • Deficit di Yang della Milza e dello Stomaco

Indicazioni (Medicina occidentale)

Patologie
  • Epatite
  • Raffreddore
  • Tosse
Disturbi emotivi
  • Depressione
  • Globo isterico

Effetti farmacologici
  • Analgesico
  • Antibiotico
  • Anti-infiammatorio
  • Anti-iperlipidemico
  • Antipiretico
  • Colagogo
  • Epatoprotettivo
  • Immunostimolante
  • Sedativo

Avvertenze
  • Quest'erba ha degli effetti dispersivi per cui un uso prolungato consuma lo yin. Va quindi usato con attenzione con pazienti con deficit di yin
  • Non utilizzare con pazienti che hanno solo sindromi esterni senza sintomi interni

Effetti collaterali/Interazioni

Vedi sezioni "SIDE EFFECTS" e "INTERACTIONS" dal sito WebMD

Studi scientifici

1)  Saikosaponin D isolated from Bupleurum falcatum inhibits selectin-mediated cell adhesion - Anno 2014 (Pubmed - US National Library of Medicine)

2) Dynamic analysis of the endogenous metabolites in depressed patients treated with TCM formula Xiaoyaosan using urinary 1H NMR-based metabolomics - Anno 2014 (Pubmed - US National Library of Medicine)

3) Saikosaponin b2 is a naturally occurring terpenoid that efficiently inhibits hepatitis C virus entry - Anno 2014 (Pubmed - US National Library of Medicine)

4) Anti-Inflammatory Effect and Chemical Composition of Bupleurum chinense and Bupleurum kaoi - Anno 2014 (Natural Products Chemistry & Research)

5) Mechanisms underlying the beneficial effects of Kaiyu Granule for depression - Anno 2013 (Pubmed - US National Library of Medicine)


Ulteriori studi sull'erba Bupleurum (PubMed)

Ulteriori studi sull'erba Chai Hu (PubMed) 

Ulteriori studi sulle saikosaponine (PubMed)